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血糖値

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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血糖値

血糖値

血糖値とは、血液の中に含まれるブドウ糖の濃度のことです。
血糖値は食事内容や時間により大きく変化します。
一般的に血糖値の基準となるのは空腹時血糖値と呼ばれ、夕食後10時間以上絶食し測定したものです。

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