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かぼちゃレシピ

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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かぼちゃレシピ

かぼちゃ・豆乳・黒ゴマジュース

材料
かぼちゃ160グラム・　黒ゴマ大匙3 　　豆乳200cc はちみつ

作り方
かぼちゃの皮をむき　レンジで３分加熱します。　ミキサーに材料を入れジュースにします。

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