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下痢水分補給

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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下痢水分補給　

下痢は、脱水症状をおこしやくなります。腸がよわっているので冷たい水ささけ　湯冷まし、麦茶、スポーツドリンクなどを摂取しましょう。

便秘は、水分不足で起こる場合があります。水分補給をしっかりとしましょう。

下痢　便秘

便秘症状
弛緩製便秘
けいれんせい便秘

便秘に良い食べ物

水分補給
乳酸菌をとる
ペクチンを

下痢
過敏性腸症癖郡

下痢に良い食べ物

胃腸の調子をととのえるハーブティー

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