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体温める食べ物

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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体温める食べ物

からだを温める食べ物

食べ物には体をあたためるものと冷やすものがあります。
体を冷やさず、体をあたためる食べ物とは、寒冷な地方でとれる食べ物や根野菜などです。

　たまねぎ・ニンニク・しょうが・にんじん・ごぼう・紅茶　・もも　など

冷え解消法

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