| ◆◆◆◆◆ 栄養ガイド集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ |
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がん予防
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| がん予防 |
| がん細胞は健康なからだにも日々生まれています。しかし、人間には免疫力があるためがん細胞が生まれるたびそれを死滅させます。ですから、がんを予防するには免疫力を高めることが必要です。 がん予防の３本柱は。禁煙・運動・栄養バランスです。 食事面では、動物性脂肪のとりすぎに気をつけましょう。 がん予防効果の高い食品 にんにく しょうが キャベツ ・ セロリ たまねぎ |
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