りんご ペクチン
| ペクチンをとる | ||
 便秘・下痢・改善りんごやブルーベリーなどの果物には、ペクチンが含まれています。 ペクチンは、整腸作用があり 便の硬さを正常にします。 下痢のときは、りんごをすりおろして食べると良いでしょう。ペクチンが下痢菌と腸内で戦います。便秘のときはまるかじりがよい。
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りんご ペクチン
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| 便秘・下痢・改善 りんごやブルーベリーなどの果物には、ペクチンが含まれています。 ペクチンは、整腸作用があり 便の硬さを正常にします。 下痢のときは、りんごをすりおろして食べると良いでしょう。ペクチンが下痢菌と腸内で戦います。便秘のときはまるかじりがよい。
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