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肌ハリ


栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で 健康で過ごしたいと思ってるあなたに 当サイトがご参考になれば幸いです。 
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な 毎日をお過ごしください。

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肌ハリ

肌ハリ
お肌にハリを保つには、ヒアルロン酸・(保湿に) エラスチン(弾力) コラーゲンが必要です。これらは体内で合成されますが残念なことに年齢とともに低下していきます。
ヒアルロン酸・エラスチン・コラーゲンを食品やサプリメントで補い、しみやしわの原因となる乾燥や紫外線からもお肌を守りましょう。
お肌のハリをつくる栄養素・・ビタミンC   亜鉛マグネシウムスクワレンビタミンB6
アルギニンバリンロイシンメチオニン・アラニン・プロリン
美容

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