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ねぎ栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ねぎ栄養

ねぎ

ねぎ特有の刺激臭は、アリシンという発揮性の成分によるものです。ねぎは、血行をよくし体を温め肩こりや疲労蓄積を防ぎ、鎮静効果があるといわれています。ビタミンC　カルシウム　鉄がねぎには含まれています。カゼ・胃健・冷え性・夏ばて・眼精疲労・鎮静効果・疲労回復に効果あり。

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