| ◆◆◆◆◆ 栄養ガイド集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ |
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えんどう豆
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| えんどう豆 |
| えんどう豆の若さやを「さやえんどう」 未熟な実を「グリーンピース」といいます。 えんどう豆の主成分は、炭水化物・たんぱく質・ビタミンB2 B1 ナイアシン・ビタミンAです。 動脈硬化・美肌・高血圧・疲労回復・貧血に効果あり。 |
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