| ◆◆◆◆◆ 栄養ガイド集 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ |
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ひじき栄養
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| ひじき栄養 |
| ひじきは、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などを含む低エネルギーの食品です。ひじきには、ヨードという成分を含んでおりチロシキンというホルモンを作り、代謝を盛んにし、体温低下をふせぐなどの働きをします。また、甲状腺障害にも有効です。高血圧・便秘・貧血・歯や骨の強化・甲状腺腫に効果あり。 |
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