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ぎんなん栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ぎんなん栄養

ぎんなん

ぎんなんの主成分は　糖質・脂質・たんぱく質ですが　カリウム・ビタミンC・ビタミンB郡も豊富に含まれています。
ぎんなんは昔から頻尿を治すとして知られています。
そのほか、疲労回復、高血圧、咳などにも効果があるとされています。

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