オレンジジュースレシピ
| オレンジヨーグルトジュース |
 オレンジヨーグルトジュースの作り方オレンジ１個とマンゴ80グラムをジューサーに入れヨーグルト100ｇレモン汁少々の混ぜ合わせる。 オレンジヨーグルトジュースの効果オレンジにはビタミンC・ビタミンB郡を多くふくんでいます。オレンジにふくまれているイノシトールは脂質の代謝をよくして動脈硬化予防にも効果的です。また、ポリフェノールの一種ヘルスペリジンが毛細血管を丈夫にします |
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