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ハーブ効能

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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ハーブ効能

ハーブ

ハーブとは、イギリスを中心に愛好されている野草のことです。薬用・癒し系アロマテラピーなどで用いられています。ハーブは食べる薬として歴史が長く、抗酸化作用・神経に働く精油成分を含みます。
カモミール・レモングラス・ミント・ローズマリー・ローズヒップ・など・・

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