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しょうが効能

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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しょうが効能

しょうが

しょうがは栄養成分は少ないのですが、有効成分は豊富に含まれています。抗酸化作用のあるショエガオール・殺菌作用のあるジンゲロンが効き目を発揮します。
しょうがは、健胃・解毒・解熱・鼻づまり　鎮咳・吐き気止めなどに有効とされています。

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