なす栄養
| なす |
| なすは、体内の塩分濃度を調節してくれるカリウムを多く含みます。また、皮の部分にはナスニンやフラボノイドが含まれています。動脈硬化防止・抗がん作用・肥満防止などに効果的です。またなすは体を冷やす効果があるので夏バテなどにぴったりの食材です。 |
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なす栄養
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| なす |
| なすは、体内の塩分濃度を調節してくれるカリウムを多く含みます。また、皮の部分にはナスニンやフラボノイドが含まれています。動脈硬化防止・抗がん作用・肥満防止などに効果的です。またなすは体を冷やす効果があるので夏バテなどにぴったりの食材です。 |
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