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きゅうり栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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きゅうり栄養

きゅうり

きゅうりは95％が水分でできており体を冷やす作用があります。カリウムやビタミン1 ビタミン2 ・ビタミンKも多く含み骨を丈夫にしたり血液凝固を助ける働きがあります。ぬかずけにすると含有量が約２倍になります。

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