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オレンジ栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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オレンジ栄養

オレンジ

オレンジにはビタミンC・ビタミンB郡を多くふくんでいます。オレンジにふくまれているイノシトールは脂質の代謝をよくして動脈硬化予防にも効果的です。また、ポリフェノールの一種ヘルスペリジンが毛細血管を丈夫にします。

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