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りんご栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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りんご栄養

りんご

りんごには、糖質・ビタミンC・E・カリウムなど多く含みます。
りんごにふくまれているペクチンが便秘時には有害物質を排泄してくれます。下痢の時は、腸内を酸性にしビフィズス菌などの善玉菌を繁殖させます。

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