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ぶどう栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
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ぶどう栄養

ぶどう

ぶどうに多量にふくまれているポリフェノールには強い抗酸化作用があり、動脈硬化・脳卒中など循環器系疾患の予防に効果が期待されます。また、干しブドウには鉄分が豊富なので貧血予防に。

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