ブルーベリー効果
| ブルーベリー |
| ブルーベリーには、アントシアニン・カテキン・タンニン・ケルシトリンなどのフラボノイド・などが含まれています。 アントシアニンには血行をよくするはたらきがあり、目に十分な栄養素を送り込む役割もあります。 ブルーベリーは疲れ目の予防改善、また、瞳孔や水晶体の働きも改善する作用があり目のトラブルに効果があります。ほか、ブルーベリーは、老化防止・便秘の解消にもききめがある食材です。 |
 食材一覧へスポンサードリンク |
スポンサードリンク
|