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柿栄養


栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で 健康で過ごしたいと思ってるあなたに 当サイトがご参考になれば幸いです。 
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な 毎日をお過ごしください。

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柿栄養

柿は、栄養成分ビタミンAビタミンCカリウムマンガン食物繊維等を含み,活性酸素を除去するタンニン、リコピン、クリプトキサンチンも含んでいます。「二日酔いには柿が効く」と昔から言われるように、カリウム等の働きにより二日酔い効きます。飲む前に食べておくとより効果的です。

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