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キウイ効能

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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キウイ効能

キウイ

キウイフルーツはビタミンC・ビタミンEを多く含み、キウイフルーツは、果物の中で100ｇあたりのビタミンCの量が1番です。また、たんぱく質分解酵素アクジニンを多く含んでおり、肉や魚などのたんぱく質を分解する効果に優れています。

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