かぼちゃ栄養
| かぼちゃ |
| かぼちゃの栄養素・・リノール酸やマンガン β-カロテン ビタミンEの含有量は野菜の中でもトップクラスです。ビタミンEは、活性酸素を撃退して、シミ・しわなどをふせぐ美容効果があります。また、血行促進・がんの予防にも効果的です。 かぼちゃは、油で調理すると β-カロテンの吸収がアップします。 |
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かぼちゃ栄養
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| かぼちゃ |
| かぼちゃの栄養素・・リノール酸やマンガン β-カロテン ビタミンEの含有量は野菜の中でもトップクラスです。ビタミンEは、活性酸素を撃退して、シミ・しわなどをふせぐ美容効果があります。また、血行促進・がんの予防にも効果的です。 かぼちゃは、油で調理すると β-カロテンの吸収がアップします。 |
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