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ココア成分

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ココア成分

ココア

ココアには、ポリフェノールがふくまれています。
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているので生活習慣病の予防に効果があります。
また、カカオ豆のテオブロミンには血行をよくし、緊張をゆるめる効果があります。さらに腸内の善玉菌を活性化させる食物繊維リグナンが含まれています。

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