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どじょう栄養

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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どじょう栄養

どじょう栄養

どじょうのカルシウムはウナギの10倍・鉄分は４倍、さらには、内臓にもビタミンDやリンが豊富に含まれています。江戸時代から精のつく食品とされ、柳川鍋、どじょう汁などにして、食べられてきました。夏バテ防止に活用され、また豊富な鉄分は貧血防止に効果的です。

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