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ロディオラ・ロゼア

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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ロディオラ・ロゼア

ロディオラ・ロゼア

効果
疲労回復・ストレス解消・運動能力を高めるロディオラロゼアは、“ゴールデンルート”や“ローズルート”という名でも知られている植物（ハーブ）です。北海の東シベリアやスカンジナビア原生の植物で古代中国の皇帝が不老不死に医師をシベリアに遣わして取り寄せた記述が残されています。抗酸化作用や記憶力、認知力を向上させる作用があるという説があります。また、運動能力を高めたり精神的ストレスに対する抵抗力をつけたりする効果が期待できます。

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