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サプリメントルテイン

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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サプリメントルテイン

ルテイン

効果
疲れ目を改善・ルテインは、ほうれんそう・からし菜・キャベツ・とうもろこしなどの緑色の野菜に多く含まれています。カロテノイドの一種で　　目の組織、子宮内膜、女性の乳腺などに存在し、体内では合成されません。ルテインは活性酸素を除去する働きが高く実験では、皮膚がんや大腸がんの抑制効果もみとめられています。紫外線や老化による影響を網膜が受けると黄斑変性を起こし視力をうしなうことがありますがルテインはこれを予防します。

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