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レモングラス

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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レモングラス

レモングラス

効果
レモングラスとは、レモンに似た香りがすることから、多くのタイ料理に使われているハーブです。一般的に、化粧品や食品の香料として広く使われています。レモングラスは、体を回復させ、強壮してくれます。消化不良や食欲不振に。筋肉の乳酸を排出し循環を高めますので、筋肉疲労や肩こりに、レモングラスを直接患部にぬるなどして使用します。足の疲れ、むくみ、たるみを改善します。偏頭痛、月経前症候群や妊娠中の不快な症状や気分をやわらげます。

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