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マイタケ

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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マイタケ

マイタケ

効果
糖尿病予防・高血圧予防・便秘、肥満マイタケはサルノコシカケ科のキノコで、幾重にも重なる豊かなひだ状の傘が舞い姿に似ているところから、その名が付いたと言われます。食物繊維が豊富で高血圧や高脂血症の予防・糖尿病改善・肥満予防・更年期障害の軽減などに効果があります。また、シミやそばかすの予防にも有効です。

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