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サプリメントビタミンD

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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サプリメントビタミンD

サプリメントビタミンD

効果
カルシウム・リンの吸収をサポート、骨の形成ビタミンDはカルシウムやリンの吸収をサポートし骨の形成、維持をうながします。日光をあびることで体内に合成されるビタミンのため太陽をさける生活でなければ不足することはありませんが、骨の形成期である乳児やあまり外出しないお年寄りは注意が必要です。人間のからだにかるカルシウムのうち、99％は骨にあり、残りの一パーセントは筋肉中に含まれます。血液中のカルシュウムは、筋肉の収縮などに役立てられてます。ビタミンDはこのカルシウム濃度をコントロールする役割を担っておりカルシウムの摂取量が少ないと骨にあるカルシウムを血液に放出し、十分にある場合は、骨に蓄積させます　　過剰摂取は注意が必要なのでサプリメントを用いる場合は用法・用量を守りましょう。

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