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ブラックコホシュ

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ブラックコホシュ

ブラックコホシュ

効果
更年期障害に伴う症状を改善ブラックコホシュは、不安、倦怠感や更年期障害（特にホットフラッシュ）の緩和、月経を誘発する、生理通を和らげる、リウマチの痛みや炎症のために、北米の先住民は古くから利用していました。ブラックコホシュは根に含まれているイソフラボノイドのホルモノネチンが女性ホルモンと似た働きをします。ブラックコホシュにはエストロゲンと同様の成分があるとの研究がありますが、最近では存在しないとの研究結果もでており、作用についてはあきらかになっていません。

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