　◆◆◆◆◆　栄養ガイド集　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ニンニク

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ニンニク

ニンニク

効果
スタミナがつく・生活習慣病予防・免疫力ニンニクは、においに効力を持つ成分が含まれています。その成分は、「アリシン」。このアリシンはビタミンB1と結合するとアリチアミンという物質に変化し、体内でビタミンB1と同じようなはたらきをします。免疫機能向上・抗菌作用・生活習慣病の予防などの効果がみられます。

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