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冬虫夏草

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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冬虫夏草

冬虫夏草

効果
糖尿病予防・運動能力を高める・コレステロール低下冬虫夏草（とうちゅうかそう）は、夏になって虫が茸になる姿からその名が付き、中国では「虫草」とも呼ばれます。キノコが蝶、蛾、ハチなどの幼虫に寄生したもので、幼虫の養分を吸収し夏になると発芽して草になります。18種類のアミノ酸をはじめ、ミネラル、ビタミンなどが含まれています。摂取することで免疫系・内分泌系・循環器系・神経系・泌尿器系など効果があるとされています。さらに、コレステロールを低下させる作用や運動能力を高める効果が期待できます。

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