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セントジョーンズワート

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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セントジョーンズワート

セントジョーンズワート

効果
うつ病・不眠症に効果ありヨーロッパから中央アジア原産デオトギリソウ科の多年草、伝統的なハーブです。また、ハーブに関する医学的研究の先進国であるドイツにおいては「うつ病の治療薬」として利用されています人間の脳内では、セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンといった科学物質が神経細胞間の情報を伝達する役割をしています。ストレス状態にある人は神経伝達物質のセロトニンの脳内濃度が低下しています。セントジョーンズワートは、セロトニンを増やす働きがあります。

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