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ギムネマ

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ギムネマ

ギムネマ

効果
食生活の改善・肥満対策・血糖値コントロールギムネマとはインド南部を中心に自生するギムネマ・シルベスタというガガイモ科のつる性植物です。インドの伝統医療・アーユルヴェーダでは、糖尿病・肥満に効果があるハーブとして用いられてきました。ギムネマ・シルベスタの有効成分であるギムネマ酸は砂糖の甘味を感じさせなくなる作用があり、甘味を持った食品に対する食欲を減退させる効果があります。　また、詳細は明らかになっていませんが、ギムネマ酸は小腸においてブドウ糖の吸収を抑制する働きも持っているようです。

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