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カプサイシン

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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カプサイシン

カプサイシン

効果		不足すると・
新陳代謝をよくする・便秘改善とうがらしに含まれる辛味成分で、エネルギー代謝を促進し、肥満を解消する効果があります。のた殺菌作用・健胃作用もあります。運動前に摂取すると新陳代謝が高まり、早い時間帯から脂肪燃焼がはじまります。糖分が節約され、スタミナが持続しダイエット効果も期待できます。		むくみ・冷え性

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