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リポ酸
<ビタミン>
リポ酸とは、活性酸素を抑制する効果のあるビタミン様物質です。ビタミンC、Eの効果を向上させ、これらのビタミンが不足したときは、働きをおぎないます。また、脳卒中による脳の損傷にも効果があり、後遺症を最小限にくいとめたという例も報告されています。
その他、解毒作用・肝臓の代謝をよくする・血糖値を正常に保つなどのはたらきがあります。
体内で生成されますが、年齢がいくと生産量が減少するので食事から補う必要があります。
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リポ酸を多く含む食品
レバー類・ほうれん草・酵母のサプリメント
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