ビオチン

ビオチン
<ビタミン>

健康な皮膚・髪をつくる。
ビオチンはビタミンB郡の仲間でビオチンHとも呼ばれています。
糖質・脂質・たんぱく質がエネルギーに変るのをさぽとします。とくに皮膚や髪の健康とかかわっておりアトピー皮膚炎や白髪の改善に有効とされています。
ビオチンはいろいろな食品にふくまれており体内に貯蔵することはできませんが　腸内細菌によっても合成されるので不足することはありません。ただし、抗生物質を長期服用していると腸内細菌の状態が悪くなり。欠乏症を起こす場合があります。