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パラアミノ安息香酸
<ビタミン>
しらが・しわ予防
パラアミノ安息香酸は、ビタミンB群のひとつで、葉酸の構成成分となるものです。レバー、卵、牛乳、玄米、胚芽パンなどに多く含まれ、大量摂取は禁物なビタミン。白髪改善や紫外線からの皮膚予防、肌の老化防止、しわが出るのを遅らせるはたらきがあるため、女性から注目される栄養素です。腸内の有益菌の繁殖を良くする効果も検証されています。
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| 過剰・・吐き気・不快感 |
パラアミノ安息香酸を多く含む食品
レバー・卵・ぎゅうらゅう・玄米・玄米・胚芽パン・ほうれんそう・キャベツ
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