　◆◆◆◆◆　栄養ガイド集　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ゲルマニウム

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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ゲルマニウム
<ミネラル>

免疫能力を高める
半導体であるゲルマニウムは、相手と反する電気を持ち、電気を帯びたものと結びつく性質があります。酸素は水に溶けるとマイナスになります。農作物や魚類にふくまれている有機ゲルマニウムは赤血球と同じように、酸素を捕まえて全身の細胞まで運びます。ウイルスの増殖を抑えたり抗腫瘍作用、抗酸化作用なども認められています。

ゲルマニウムを多く含む食品
むつ・にしん・ししゃも・朝鮮人参・ひじき

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