アラキド酸◆栄養ガイド集

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アラキド酸

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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アラキド酸

<脂質>

免疫系や神経系など生体を調節する作用があります。
アラキド酸は、血液をさらさらにしたり肝機能の向上、アレルギー症状の予防、改善、これストロール値の低下などの効果があります。
胎児や出産直後の乳児の健康な発育にも不可欠です。

不足すると？　　免疫力が低下しウイルスや最近に感染しやすくなります。

アラキド酸を多く含む食品
卵白、レバー類、サザエ、あわび

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