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カリウム　サプリメント
栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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カリウム　サプリメント

カリウム　サプリメント
効果
疲労回復
カリウムはナトリウムとともに体液を構成する主要成分です。

体内には体重１ｋｇあたり２ｇのカリウムが存在しています。生命活動を維持するうえで不可欠です。カリウムは細胞内のナトリウム量を調整し、余分なナトリウムと水分を細胞の外にだします。ナトリウムが肝臓で再吸収されるのを防ぎ、尿への排出を促がします。また、血圧を下げる作用があるので高血圧予防の栄養素として有効です。
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あ か さ た な
は ま や ら

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