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グルタチオン

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
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いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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グルタチオン

グルタチオン

効果
グルタチオンとは、体内で生成されるアミノ酸のグルタミン酸、システインなど３つが結合した構造の化合物（ペプチド）です。グルタチオンは細胞の機能低下や変異をもたらす有害物質を体内で解毒し、肝臓の機能を強化する作用が認められています。また、グルタチオンには細胞の老化やガン化を招くと考えられている過酸化脂質の生成を抑制したりすでに生成された過酸化脂質から体を防御したりする働きもあります。日本では、肝機能の改善薬や解毒薬などに使用されています。生活習慣病予防・老化予防などの効果も期待されています。

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