ビタミン欠乏症
ビタミンは体内では必要量が合成できません。不足をおこすと欠乏症をおこします。
また、一部のものは過剰にとりすぎると体に蓄積され過剰症をおこします。
| ビタミン | 欠乏症 | 軽い欠乏症 | ||
|
・ビタミンC | 壊血病 | 食欲不振・歯ぐきの血 | |
| ・ビタミンB1 | 脚気 | 疲労・食欲不振 | ||
| ・ビタミンB2 | 口角炎・口唇炎 | 口内炎・目の充血 | ||
| ・ビタミンB6 | 皮膚炎・けいれん | 貧血・食欲不振 | ||
| ・ビタミンB12 | 悪性貧血 | |||
| ・ビオチン | 皮膚炎 | 筋肉痛・脱毛 | ||
| ・葉酸 | 大球性貧血 | 下痢・舌炎 | ||
| ・パントテン酸 | 血圧低下・副腎機能低下 | 頭痛・皮膚炎 | ||
| ・ナイアシン | ペラグア | 皮膚炎・食欲不振 | ||
|
・ビタミンK | 頭蓋内出血 | ||
| ・ビタミンE | 溶血性貧血 | |||
| ・ビタミンD | くる病 | |||
| ・ビタミンA | 夜盲症・角膜乾燥 | 視力低下 |
 ビタミンの働きビタミンを過剰にとると・・ビタミンが不足すると・・ビタミンとは・・？ |
|
|