　◆◆◆◆◆　栄養ガイド集　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

グリシン

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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グリシン

グリシンは体内でつくられるアミノ酸で、からだのいろいろなところに広く存在します。たとえば、皮膚のたんぱく質であるコラーゲンを構成しているアミノ酸の3分の1がグリシンです。また、グリシンは体にとって重要な働きを担っていて、生合成・物質代謝など重要な役割をはたしています。
また、グリシンはヘモグロビンの材料になり解毒作用もあります。

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