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皮下脂肪


栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で 健康で過ごしたいと思ってるあなたに 当サイトがご参考になれば幸いです。 
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な 毎日をお過ごしください。

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皮下脂肪


脂質の働き
脂肪の主成分は、脂肪酸です。
脂肪は炭素、水素、酸素からなり結合状態で、飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸にわかれます。
脂質1gで約9kiと、多くのエネルギーを得ることが出来ます。また、細胞膜や血液、ホルモンなどの材料にもなります。皮下脂肪になって体温を維持したり、内臓を守るクッションになったりもします。

脂質とは・・
不足すると・・
過剰にとると・・


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