　◆◆◆◆◆　栄養ガイド集　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

セルロース

栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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セルロース

植物の細胞壁の主成分で、ブドウ糖が結合した多糖類です。人の消化酵素では消化されない成分です。便秘予防・大腸の予防に効果あり

セルロースを多く含む食品
ごぼう・大豆・玄米

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