糖過剰摂取
 糖質は炭水化物とも呼ばれます。ごはんなどの穀物におおくふくまれ 単糖・少糖・多糖に分類されます。 糖質を取りすぎると・・・ 余分なエネルギーは中性脂肪になって蓄積され、これが過ぎると肥満になります。肥満は生活習慣病などひきおこしますので気をつけましよう。 また、糖質の中でも砂糖は虫歯や糖尿病の原因となります。 糖質の働き糖質が不足すると |
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