少糖類
 糖質は炭水化物とも呼ばれます。ごはんなどの穀物におおくふくまれ 単糖・少糖・多糖に分類されます。 少糖類とは・・ 単糖が２〜10個結びついている糖質で、甘みがあり、水にとけやすいのが特徴です。 ショ糖・麦芽糖・乳糖・オリゴ糖 などがあります。 糖質の働き糖質が不足すると糖質が過剰になると・・ |
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