　◆◆◆◆◆　栄養ガイド集　◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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栄養ガイド集では、栄養素の働き効果効力などをまとめました。生きていくため大切な栄養素です。食べ物からサプリまでからだにいいといわれているものや知っておきたい知識などを幅広くご紹介いたします。
毎日元気で　健康で過ごしたいと思ってるあなたに　当サイトがご参考になれば幸いです。　
いつも自分のカラダに気を配り、元気でキレイで健康な　毎日をお過ごしください。
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管理人　　　　まい（ハンドルネーム）

性別　　　　　　女

好きなこと　　体を動かすこと

職業　　　　　　主婦

住まい　　　　　北陸

サイトをつくったきっかけ

このサイトをつくったきっかけは、一杯の野菜ジュースからです。
たまたま、本に書いてあった　にんじんりんごジュース★
（人参２本とリンゴ１個をジューサーでジュースにしたもの）

毎日　飲むと体にも美容にもいいらしい・・・・・

えっっ！　人参を２本もつかうの？　どんな味なんだろ。。とおもい・・

特に体調が悪いてわけでもなかったのですが　ちょっと試してみるかと
つくってみたら・・・これがすご～いおいしかったのです。

しかも！！　続けて毎日のんでいると・・・お肌の調子がとてもいいことにきずきました。
そのことがきっかけで　栄養素に興味をもち　このサイトを立ち上げました。

栄養素・・・食べるって　とても大切なことなんですね。。。
そして食事によっていろいろ体も違ってくるんです。

毎日元気で幸せに過ごすには、規則正しい生活・食事がとても大切です。
忙しくってついつい　不規則になりがちですが　健康維持のため自分なりに努力していきたいとおもってます。

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